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También conocidas como pipas o maíz de teja, las maravillas son las semillas extraídas del girasol, las cuales destacan por su alto contenido de vitamina E y proteínas vegetales. Esto le convierte en un buen alimento para personas que lleven dietas veganas o vegetarianas, ya sea como snack o como complemento de ensaladas, yogures, batidos, picoteos, etc.
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